【最流行迷你天然蔬果昔】1杯就有感！行動蔬果飲101道：現打現喝，排毒-美肌-瘦身，一杯搞定！ 博客來排行榜書籍

 【最流行迷你天然蔬果昔】1杯就有感！行動蔬果飲101道：現打現喝，排毒-美肌-瘦身，一杯搞定！

【最流行迷你天然蔬果昔】1杯就有感！行動蔬果飲101道：現打現喝，排毒-美肌-瘦身，一杯搞定！ 評價

網友滿意度：

上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~
平常有時間我會多看書,增加學校之外的知識
任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!
而我通常都是上博客來網站購書
上網買書真的比在書局來的方便!
搜尋引擎一查就可以找到自己想要的書籍
連簡介、書評都一目了然!
甚至排行榜書籍都能夠清楚的知道呢!
另外今天想要推薦大家我最近看的書!
→ 【最流行迷你天然蔬果昔】1杯就有感！行動蔬果飲101道：現打現喝，排毒-美肌-瘦身，一杯搞定！ !
我覺得這本書很值得一看呢!
它帶給我了我不少收獲
我也都會分享給讀書會的朋友!
真心推薦給喜歡閱讀的你們

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【最流行迷你天然蔬果昔】1杯就有感！行動蔬果飲101道：現打現喝，排毒-美肌-瘦身，一杯搞定！

本週熱銷商品:

商品訊息功能:

商品訊息描述:

　　★壓力大：【香蕉解壓咖啡】→香蕉＋濃縮咖啡＋豆漿
　　★睡眠不足：【熱馬鈴薯安眠飲】→馬鈴薯＋牛奶＋鹽巴
　　★便袐：【火龍果纖維飲】→火龍果＋鳳梨＋優格
　　★青春痘：【酸甜番茄果昔】→番茄＋紅甜椒＋檸檬
　　★淨化排毒：【蘋果排毒飲】→蘋果＋洋蔥＋檸檬＋優格
　　★生理期不適：【熱甜菜根牛奶】→甜菜根＋馬鈴薯＋牛奶
　　現打現喝，含豐富營養&纖維，更可治身體的小病痛，1杯就有感！

　　◆每天1杯蔬果飲，輕鬆滿足一天所需的營養
　　根據研究指出，每天攝取蔬菜 350g 、水果 200g ，能幫助排出體內的老廢物質，使身體更健康，實際上，想要每天攝取足量的蔬果，並沒有想像中容易。長期維生素與礦物質攝取不足，即稱為「隱性飢餓」。目前全球約有25億人處於隱性飢餓風險中；在台灣，高達99％的人皆為「隱性飢民」，卻渾然不知。因此，「天然蔬果昔」種類多元，食材豐富，每天喝一杯，即可滿足身體所需，美味又方便。

　　◆蔬果達人親授！101道最健康的天然蔬果昔，配方大公開
　　本書作者，同時也是東京人氣蔬果昔店「Little Juice Bar」的蔬菜品評師──萬年曉子，她活用蔬果的特性，調配出101道對身體最好的健康配方，她指出：「當身體出現小病痛時，不一定要急著就醫，只要連喝數天蔬果昔，你一定能感受到身體的好轉。」

　　◆日本讀者5顆星好評推薦，更多精彩內容包括：
　　★達人親授！快速「切蔬果」的方法
　　★7天「提升免疫力」的彩虹蔬果昔
　　★7天「找回逆齡奇蹟」的美顏蔬果昔
　　★蔬果昔的「營養成分」大解析
　　★最好用！蔬果分量使用對照表

　　【適合飲用對象】

　　■三餐在外，蔬果量嚴重攝取不足
　　■討厭蔬菜的氣味，能不吃就不吃
　　■有嚴重的便袐困擾，排便很不順
　　■希望透過「吃天然蔬果」維持健康
　　■已購入果汁機許久，卻很少使用
　　■憂心食安問題，想動手做天然飲品
　　如果你符合上述的任一選項，請試試行動蔬果飲──「天然蔬果昔」吧！

　　【行動蔬果飲Ｑ&A】

　　Ｑ什麼是「行動蔬果飲」？與「市售蔬果汁」有何不同？
　　蔬果飲只加蔬果及少許水分，甚至不加，故可攝取到最多的營養，口感較濃稠，像奶昔一樣好喝。「市售蔬果汁」多以「濃縮果汁還原」，並添加人工調味劑，幾乎不含蔬果，熱量也偏高，喝多不但無法吸收營養。反而容易變胖。

　　Ｑ可以用「冷凍蔬果」製作嗎？
　　當然可以。某些產期短、耐久放的蔬果，可事先處理後，放入冷凍庫保存，要用時再取出，方便又快速。

　　Ｑ蔬果飲的「製作方法」會不會很麻煩？
　　一點都不會。只要洗、切、放，3步驟就OK，且任何果汁機都適用，美味又方便。

　　Ｑ蔬果飲只能喝冷的嗎？
　　當然不是。除了冷飲外，本書也收錄多道「熱熱喝」的美味熱飲，暖心又暖胃。

本書特色

　　．【分門別類】
　　依身體症狀、季節、食材類別等分類，讀者可依自身需求，製作最適合自己的蔬果昔飲用。

　　．【冷熱皆宜】
　　打破一般人對蔬果汁只能「冷飲」的迷思，本書獨家收錄多道溫熱蔬果昔，感冒、生理期時也能喝。

　　．【低卡路里】
　　每道蔬果飲皆標示出卡路里，且熱量極低，皆低於200卡，讓你輕鬆享用無負擔。

商品訊息簡述:

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  作者： 萬年曉子    新功能介紹
• 譯者：葉廷昭,謝承翰
• 出版社：采實文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/07/02
• 語言：繁體中文

【最流行迷你天然蔬果昔】1杯就有感！行動蔬果飲101道：現打現喝，排毒-美肌-瘦身，一杯搞定！